Téléchargement gratuit de livres français en

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres français en pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique PDB DJVU par Christian Target 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: Ebook gratis nederlands à télécharger La femme gelée pdf, Descargas de audiolibros en francés LED ZEPPELIN: CUANDO LOS GIGANTES CAMINABAN SOBRE LA TIERRA in Spanish read book, Amazon kindle télécharger des livres audio Naissance d'un pont here, Livres audio téléchargement gratuit Pop-up - Art et technique site, Search pdf books download Hollywood Godfather: My Life in the Movies and the Mob 9781250181411 download link, Leer libro en línea sin descargar PRIMAVERA ENCESA (Literatura española) MOBI PDB CHM de VICENT BORRAS 9788490263099 link, Descarga gratuita de libros de texto en línea. EL GREMIO DE LOS MAGOS (SERIE DE KYRALIA 1/ TRILOGÍA CRÓNICAS DEL MAGO NEGRO 1) en español PDB DJVU CHM de TRUDI CANAVAN 9788499891149 download pdf, Descargas gratis de libros reales LOS OTROS SON MAS FELICES here, Ebooks gratuits disponibles au téléchargement Le tableau du maître flamand par Arturo Pérez-Reverte in French RTF site,